Mərkəzimizdə tətbiq edilən bütün terapiya metodları elmi əsaslara söykənir və hər bir fərdin ehtiyacına uyğun şəkildə seçilir. Məqsəd — emosional rifahı gücləndirmək, özünü daha yaxşı anlamaq və daha balanslı həyat qurmağa dəstək olmaqdır.
Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT)
CBT düşüncə, emosiyalar və davranışlar arasındakı əlaqəni anlamağa yönəlmiş elmi əsaslı terapiya modelidir. Bu yanaşma neqativ düşüncə və davranış nümunələrini müəyyənləşdirir, onları daha sağlam və funksional modellərlə əvəz etməyə kömək edir.
Qəbul və Öhdəlik Terapiyası (ACT)
ACT emosiyaları inkar etmək əvəzinə onları qəbul etməyi, eyni zamanda şəxsi dəyərlərə uyğun həyat yolunu müəyyənləşdirməyi öyrədir.
Psixodinamik Terapiya
İnsanın daxili aləmini, şüuraltı duyğularını və keçmiş təcrübələrinin bu günkü davranışlara təsirini araşdıran dərinlik yönümlü psixoterapiya metodudur.
Evlilik və Cütlük Terapiyası
Cütlüklər arasında qarşılıqlı anlayış, inam və emosional yaxınlığın gücləndirilməsini hədəfləyir. Effektiv ünsiyyət bacarıqları inkişaf etdirilir.
Qrup Terapiyası
İştirakçıların bənzər təcrübələri paylaşdığı, sosial dəstək qazandığı və özünü daha rahat ifadə edə bildiyi təhlükəsiz bir mühit təqdim edir.